Kineska jutarnja gimnastika
![Osam brokatnih niti Qigong DVD Osam brokatnih niti Qigong DVD](/account/images/image.img?color=ffffff&text=3f3f3f&accent=ffffff&compliment=e4e2d3&navigation=3f3f3f&heading=3f2e24&title=000000&logo=de4a26&link=bb322c&picture.image.url=%2Ffiles%2F2864526%2Fuploaded%2FOsam+brokatnih+niti_DVD.jpg&picture.width.max=192&picture.image.mask.apply=false&stage.width.max=480&cache=1676056989126) |
Click to enlarge image(s)
|
Idealan poklon za nekog posebnog!
Osam brokatnih niti (Ba Duan Jin) je jedan od najstarijih stilova Qigonga i datira unazad 3.000 godina. To je jedan dinamični splet sastavljen od osam specijalnih vježbi, laganih ali čvrstih, koje se rade uz prirodno disanje i koncentraciju, a poboljšavaju protok energije i krvi, rastežu mišiće, jačaju zlobove i kosti, poboljšavaju koordinaciju, a korisne su za sve sisteme i organe – centralni nervni sistem, probavni sistem, dišni sistem, urinarni trakt...
Gledano s vana, osoba koja vježba samo rasteže udove, savija i uvrće tijelo, ali u stvarnosti svaka promatrana fizička aktivnost ima funkciju da popravi protok chi energije u određenom meridijanu (meridijanima). Cijeli sklop vježbi je tako sačinjen da sve meridijane vrati u ravnotežu, od čega će svi organi imati koristi. Ovaj stil je jedinstven po tome što se naglasak stavlja na jednostavnost, ponavljanje istih pokreta, relaksaciju, ritam i harmoniju.
Više o tome u knjizi Johna Dolic “Qigong demistificiran”
Trajanje: 40'